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常常有人抱怨做人好難，人生好難。
當然難，不然神仙歷劫為什麼都選擇到人間
就是因為真的很難啊～
所以不要太過度的要求自己，給予自己合理公平的的對待與追求，別總是用一種非人的標準去期待自己。
所以，把自己當人看，這真的很重要，因為這當中包含著我們對於自我人性的接納，也只有真正得接受自己，才有辦法由內真正的產生轉變，而不僅僅是行為上的自我控制與真實情感的過度壓抑，這煩而創造出更多的不平衡，也會因此讓人陷入自我厭惡的負面循環。
無論在占卜或花精諮詢的過程當中，我常常發現，許多人對自己的要求，是高得不合理的。
因此有時候，我也會對個案們提出一些發自內心的困惑。
簡單舉例來說，當個案為一件確實100個人裡面有99個人都會生氣的事情自責時，我就會問他，請問是在用得到高僧的標準要求自己還是用佛祖的標準要求自己呢？
許多人都覺得，有負面的情緒不好，情緒化很糟糕，所以用表面化的方式做到裡性的表現，結果反而因此阻塞了溝通表達的能力與天賦。
而我們都應該分辨清楚，情緒化的表達，以及表達情緒的感受，這是兩件完全不同的事情。
你又吼又叫、暴跳如雷的說話，這叫憤怒的表達，但是當你用穩定但清晰的語調表達出你生氣的感受、原因、觀點，以及當下的需求，這叫做表達憤怒。
這是完全不同的事情，我們要能夠細分，才不會用神人等級的標準批判自己。
更何況人家也是有修練才能達到神人等級的，而很可能你此生目標，想追求的成就並不在此，那又何必拿別人的強項來矮化自己呢？
抱歉，今天做圖的才華忽然有點不夠
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