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學會原諒自己，是在療癒過程當中，非常重要的一環。
學會原諒當時沒有為自己挺身而出的反抗。
學會原諒當時的自己不夠勇敢。
學會原諒當時的自己沒有更早的離開某斷關係。
學會原諒當時的自己沒有足夠的決心脫離那些傷害你的人。
學會原諒當時的自己太過度的心軟，所以一再重覆受傷。
因為有時候，我們無法從一個傷痛的記憶裡面走出來，或者是無法放下內心的某個受傷感，有一部分是來自於無法原諒自己，無法接納當時自己的各種行為與做法，這種對自己的排斥與厭惡，將會讓內心的傷口長久無法癒合，所以在想著如何原諒對方，努力學習轉念與正向的時候，不如先回過頭來，學會原諒自己、寬容自己，並且真正的接納自己。
同時我們也需要要學著在生活中的一些小事件裡原諒自己，比如：
原諒自己今天沒有按照計畫出門。
原諒自己今天無法完成該有的工作進度。
原諒自己今天過的一蹋糊塗。
原諒自己今天不想努力。
很多時候，我們在生活中的各種細節裡面要求自己、苛責自己，內心對自己嚴厲的要求，從來不曾停止過，期待自己如同機器一般完美操作。但只要是人，就會有變化，每天都會不同，有時候我們需要從生活當中的這些小事去原諒自己，漸漸的也就能夠從自我否定與悲觀、憂慮、浮躁的心靈狀態當中，慢慢地脫離出來，恢復自由也恢復快樂。
魔法小記：
昨天做完月亮儀式之後，我許下關於療癒的心願，睡覺的時候，充滿了各種夢境，但無論劇情是什麼，有一句話卻不斷的迴盪，不斷的說：「學會原諒自己。」
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