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在我的經驗當中，曾經在人際關係當中遭受到強烈的排擠或霸凌的人，往往會忍不住的想，到底我做錯了什麼，所以受到這樣的對待？
在這樣的情況下，松樹花精能夠舒緩這一份內心的自責感，幫助你不再認為一切都是自己的錯，或者是因為自己不夠好。
霸凌所帶來的心靈創傷並不好療癒，這是因為要從這個問題穿越，當事人必須願意一次又一次的去面對內心對於他人所產生的恐懼感，這其實是很大的壓力，因為曾經被眾人輕視、辱罵、戲弄的經歷，很容易不斷的盤旋在腦海裡面揮之不去。【在這種情況下，可以使用白栗花花精，讓這些止不住的思緒、不斷自動浮現的畫面安靜下來，還給你一個清淨的頭腦。】
而通常這些煩惱，往往會被身邊的人視作為「想太多、太敏感」，或者是「心眼小」，因為有些人會覺得，事情都過了那麼久還耿耿於懷，就是這個當事人的問題，所以被霸凌過後的傷害，並沒有因為脫離了某個環境而停止，反而因為身邊的人的不理解而持續加重，這是一種很深的痛苦與孤獨感。
加上在這種經歷之後，對性格會產生很大的負面影響，內在常常會覺得有一股難以排解的怒火與恨意，使的整個人都變得充滿防衛感，這樣的狀態更加使的他和周邊的人難以相處，而周遭的人也會因此，更加認定了這個人會被他人欺負或孤立，全然都是他自己的問題，很顯然的，這是一個非常殘忍的傷害。
又或者在這些經歷之後，當事人變得越來越軟弱，遇到事情只想要躲避，也害怕與他人眼神的對視，害怕自己被注意到，因為曾經的經驗告訴他，只有被忽視，整個人如同隱形一般，才是真正的安全，所以這一次，他主動的將自己孤立在全世界之外。
在這裡我想對許多人說：霸凌的發生，是來自於人性當中的陰暗面與惡意，是欺負人的那個人本質上的惡劣，而不是因為你本身有任何錯誤或瑕疵。
但是要跨越這個問題所帶來的阻礙，需要你不斷的面對內心的恐懼感，一次一次的去練習，恢復你對人的信任，只要你願意跨出第一步，後續的一切會簡單的多。
這是一個糟糕而且痛苦的人生經驗，但是不要讓這件事情，遠永的阻礙你的人生。
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