「佑佑,這是小晶阿姨,跟阿姨打個招呼。」聽到媽媽的話,佑佑默默地縮到媽媽身後。
「這是上禮拜到過我們家玩的小晶阿姨,還記得嗎?」媽媽蹲下來跟佑佑說話,企圖的幫助佑佑鼓起勇氣,沒想到佑佑把頭低的更低,連耳朵都發紅了。
看到他這樣,媽媽也不想再勉強佑佑,好在小晶是自己的好朋友,平常也聽到不少佑佑的狀況,所以一點也不計較。
媽媽擔心的看著佑佑,不知道該怎麼辦才好,這個孩子從小性格就特別靦腆、害羞、內向,每次出門不論是遇到親朋好友還是街坊鄰居,他總是第一時間躲在爸媽身後,恨不得當場消失,更別說大大方方地打招呼。
而且佑佑的膽子特別小,怕黑、怕鬼、怕狗、怕寫、怕生病、怕陌生人、怕上台、怕與他人眼光接觸,要找出一個佑佑不怕的東西,還真的很困難。
所以在家的時候,媽媽跟爸爸也盡量輕聲細語地跟他說話,就連指責,也不敢太大聲,深怕嚇到他,可是長期這樣下去也確實不是辦法,卻又沒辦法勉強他,擔心越是強迫,情況會變得更加嚴重。
#心靈狀態與適用的巴哈花精
文中的佑佑,具備有非常典型的「构酸醬花精」特質,在幼年時期,具備有「构酸醬花精」特質的人,總是緊緊地黏在父母身邊,尋求被保護的安全感,
而具備有「构酸醬花精」特質的成人,看起來則是冷靜鎮定,能夠去進行很多內心害怕的事物,但即便他們在行動上勇往直前,真正內在的感知仍然高度的集中在恐懼之中,因此很難感到快樂,也難以享受人生。
但是當具備有「构酸醬花精」特質的人恢復心靈平衡時,他們是最勇敢的一群人,具備有高度的同理心與仁慈的靈魂,能夠帶領所有深受恐懼束縛的人,穿越這種痛苦的心理狀態,感受到真正的幸福,享受發自於心靈的自由感。
面對具備有「构酸醬花精」特質的孩子,他們的父母首先,需要能夠同理他們內心的恐懼感,先建立出親子之間的信任感,讓孩子清楚的知道,無論發生任何事情,都能夠有人幫忙,都有後盾可以依靠。然後慢慢地引導他們表達出這些恐懼的來源,協助孩子自己思考出如何解決這些擔憂的方式,並且重複性的陪伴他去練習面對這些事物與場景。
倘若一昧地享用分析、說道理的方式,想說服他們不要害怕,認為他們的恐懼沒有道理,反而會引發更多的負面感受以及反抗心理,讓這樣的狀態,變得更加嚴重,也會讓他們的內心,因此更加孤獨,甚至發生自責的現象。
#「构酸醬花精」應對的行為與情緒特質
靦腆怕人。
膽小怯懦。
對生活現況的各種事物沒有安全感。
容易對事物產生害怕、擔憂的恐懼感受。
面對任何事物,感知都容易往恐懼的方向集中。
构酸醬花精也可以用以應對於任何能夠說出原因的恐懼感。
比方說:怕黑、怕陌生人、怕新環境、怕上台、怕意外、怕貧窮,怕生病,等等各式各樣,只要是能夠說出原因的恐懼,都屬於這隻花精能夠應對的範圍。
如果想使用巴哈花精的話,以下是詳細使用方式與相關提醒。
【#巴哈花精使用方式】
日常瓶調製:
1.選定想使用的花精。
2.準備一個30ml的深色滴管瓶、白蘭地、潔淨的飲用水。
3.在滴管瓶當中,倒入約三分之一的白蘭地。
4.加入選擇的花精,每種兩滴即可。
5.加入潔淨的飲用水。
使用方式:一天四次,一次四滴。
也可以將買到的花精的原液直接滴入日常使用的水杯當中,慢慢啜飲,一天四次。
如果對於酒精部分感到疑慮或家中兒童年紀較小,可以將花精滴入水杯中之後,倒入鍋內,將水煮沸,使酒精揮發之後即可。(建議用火加熱)
如果無法使用白蘭地,可以用蘋果醋代替,但市售巴哈花精原液當中,還是會有白蘭地在其中。
巴哈花精的使用,並非一天就能夠馬上帶來顯著的幫助,一般而言,觀察兩周~一個月,是一個基本的時間週期。
【特別聲明:巴哈花精的目的是去除覆蓋在美好本質之外的情緒壓力,但並不是用來控制身邊所愛之人的工具,因此要對任何人使用花精的時候,請務必跟對方討論,並且說明你所選擇的花精功能為何,確認他也願意使用這個方式為自己帶來變化,然後再行使用。】
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圖/文:Joyce