Joyce's TAROT and MAGIC

仔細的觀察自己的行為，尤其是那些「明明就知道這樣很痛苦，卻仍然無法改變的行為」你會發現這其中充滿了成長時期的慣性與責罵。

比如說：小時候每次做事情、寫作業，都要經過大人檢查，點頭告訴你「過關了」「沒問題，可以休息了，可以去玩了」，你才能夠安心，而檢查的過程，更是充滿了無限的訂正與責罵，直到滿足了大人認為的標準，這番苦難才能結束，那麼在長大之後做事情，就很容易不斷反覆檢查自己做的事情，因為內心已經習慣否定自己擁有一次就把事情做好的能力，並且慣性的認為，只有反覆檢查這樣才能把事情做好，然後在每一次揪出自己的錯誤時感到安心，反覆藉由這樣的模式得到安全感，但同時也很痛苦。又或者明明對自己做的事情很有信心，卻總是要等到其他人也認同才能安心，如果有一個人的意見或表達，是稍具有否定性的，就會看不見也感受不到自己的成功，失去主動肯定自己的能力。

也可能每次做完事情之後，得到某些成就之後，都習慣在心裡面找否定自己、罵自己，並且覺得就算這件事情自己覺得很滿意、很開心、做得很好，也一定會有其他人會否定自己、責罵自己，因而感覺到擔心，這是因為已經認定了自己就是一個要被他人糾正的人，同時也失去了包容這個世界各種不同眼光與評價的能力，在不斷的「比較」當中辛苦的奮鬥與掙扎。

有些人則是做事情容易有依賴性，依賴他人的檢驗，所以常常丟三落四，因為在成長時，總有人在為他負責，所以他沒有真正學會為自己負責的能力，甚至不了解「負責任」的意思是什麼，對於很多事情的標準也都會很鬆散，一方面是因為養成了慣性，反正總有人檢查，做不好也沒關係，另一方面則是一種消極的反抗。

這些都是成長過程中，為了學會某些能力而在內心留下的傷痕與恐懼，長大之後的我們，可以告訴自己心裡的那個孩子，也就是過去常常因此感到挫敗或憤怒、受傷的自己：
我已經長大了，你不用再擔心自己總是做的不夠好，因為我已經學會了把事情做好的能力，我擁有全部的能力可以保你，達成你的夢想，你可以把不安和痛苦都放下了。

有意識的常常的告訴自己，終會有一天你內心的小孩會信任這個長大之後的自己，離開那個獨自擔憂哭泣的小圈圈，你的心也會放下一個很大的糾結，擁有更多輕鬆且幸福的感受。

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