一想到明天要上班,突然就覺得整個人都好累,甚至覺得好沮喪。
一想到等一下回家要面對的這種家事,就覺得好煩,全身好像失去了力氣。
雖然知道這分報告很重要,明天一定要交出去,但是怎麼樣就是提不起力氣好好去做這件事情,或許想個理由再拖延幾天好了。
類似上述的這些狀態,其實是一種心靈疲勞的狀態,標準的特徵就是:
原本個人的狀態,呈現穩定的情況,甚至有可能是精神百倍、活力十足,但是一想到應該去面對或者該去做的某件事、某個人的時候,突然間就覺得好累、覺得很疲勞、全身沒有力氣。可是當真的去進行事件本身的時候,又會變得十分專注,並且非常有效率的把事情完成,一點也沒有原先那種渾身無力、不想面對只想逃避的狀態。
這些人很容易遭受誤解,因為旁人會覺得,他就是懶、就是不負責任、就是抗壓性低,因為很多事情表面上看起來,只要願意去面對,很快就能夠完成,尤其是當他們真正去做事情的時候,往往效率特別好又特別專注,因此,還會很容易被冠上「習慣不好、不守承諾、不遵守紀律、沒有自制力、愛裝病」等等的負面標籤。
其實處在心靈疲勞狀態的人,內心是非常拉扯的,他們也常常在心裡面不斷得提醒自己:「馬上就去行動!現在就去做事情!」甚至嚴厲的責罵自己,但無奈的是,他的內心就是全然的無力,提不起勁,就算想勉強自己,也完全辦不到,這常常讓他們對自己感到很失望,也很擔憂自己的生活與未來。
「鵝耳櫪花精」能夠幫助在這樣狀態下的人們,修復內心的疲勞感,協助他們從這樣的狀態當中脫離,順利地去行動一切自己知道應該去做的事情,並且充分的讓他們知道,自己完全有能力,可以把任何事情做好、做完,負擔一切他應該去完成的責任與任務。
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文/圖:Joyce
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