Joyce's TAROT and MAGIC

哈囉
大家好

歡迎來到Joyce的塔羅占卜頻道

今天，我將用花精占卜卡，幫助大家了解自己為什麼總是熬夜的原因。

其實，我一直覺得，熬夜這個行為，與內在的心靈和情緒有很大的關聯。

所以，今天才會用花精占卜卡，協助大家了解，到底是心靈，或者是情緒上哪個方面的因素與不平衡，引發了熬夜的行為與生活模式。

同時，也會藉由這套牌卡，加上塔羅牌，協助大家了解，該如何自我調整，才能夠幫助你恢復穩定，平衡的生活作息。

在這裡，我先跟大家解釋一下什麼是巴哈花精，因為今天占卜的這套牌卡，就是經由巴哈花精延伸而來的。

巴哈花精是一種對於情緒平衡，心靈療癒來說，非常有幫助的輔助療法。

三十八種花精代表著三十八種負面的情緒，幫助我們恢復自己原有的樣貌與快樂。

如果對於巴哈花精或者諮詢有任何的問題，也可以留言在下方給我，我會盡可能的給予你詳細的回覆。

大家也可以上網搜尋巴哈花精，深入了解。

現在，大家都挑選好心中覺得最有感受，最有連結的那組牌了嗎?



 

1.
為什麼我總是熬夜?松針

我又該如何幫助自己轉換這樣的行為呢?矢車菊_寶劍十



對於選擇一號牌的觀眾而言，總是致使你不斷熬夜的內在心靈情緒因素，與罪惡感和愧疚感有關。

或許是近期發生了什麼樣的事情，讓你內心當中，過度的責怪自己。

也有可能是個人的性格上，比較容易自責，認為事情的各種錯誤，都是因你而起，都是跟你有關。

對於有些觀眾，腦海中常常會浮現的一些想法是
”如果我怎麼做就好了”
“如果我不如何就好了”
“如果我更如何就好了”

這樣的思緒，是一種相當明顯的自責模式。

無論是近期所發生的事件造成的影響，或者是長期人格的因素。

選擇這組牌的觀眾，你要常常提醒自己，並且真正的理解到:
這世界上，並不可能所有的事情都是完美的，也不可能單憑你一個人，就能夠讓所有的事情讓所有的人都滿意。

而這股隱藏在心靈的罪惡感與內疚感，也會衍伸出各種不同的情緒，影響著你的生活。

你可能容易變的易怒，焦躁，也可能變得容易沒有自信，軟弱。

從牌面的訊息來看，我想，無論衍伸出的其他情緒是什麼，對於你來說，常常都會感受到的，是內在的一種不安。

總希望自己能夠讓周圍的人滿意，擔憂自己讓他人失望。

因此，當你無法滿足他人的需求時，就會變得特別在意別人所說的話，並且更加的認為是自己的錯，認為自己不夠好，覺得自己好不應該。

甚至有些個案，可能變得無法拒絕他人的要求，因而讓自己產生了巨量的工作與代辦事項。

當一個人的一天有這麼多的事情要去完成，有這麼多人的期待要去滿足時，可以想像在體力與腦力，心力上，都是極大的負擔。

那麼，持續的一直忙碌到深夜，而無法休息。
或者是好不容易夜深人靜，終於擁有一點點屬於自己的時光的時候，不想休息，捨不得去睡覺，都是有可能的情況。

另一種情況則有可能是因為體力透支，用腦過度而造成的狀態，讓人無法靜下心來，進入睡眠狀態。

對於你而言，如果希望能夠改變熬夜的模式與行為，
我想，你需要重新定義自己對於
”好人”
”善良”
”同理心”的標準。

對於自己內心認知的，什麼叫做”好”的行為，以及個人的”道德標準”，我會建議你，一一的寫下來，仔細去檢視，這些標準，是不是一直壓的你喘不過氣來。

或許這些事情都是好的，但卻成了你人生中最辛苦的事情。

這並不是說你的做法錯了。

但是你確實缺乏一個對自己而言公平的準則，讓自己變的只能依據他人的評價或標準而活。

在你的人生中，你需要更加的珍惜與重視自己。

而對於因為近期事件所引發了罪惡感的觀眾們，我會告訴你們，接受真正的自己，也理解，每個人都會有犯錯的可能性。

對於能夠彌補的，盡力去做，對於無法彌補的，學會經驗與其中包含的智慧，真正看清楚自己當時在事件當中，無法採取應有行為的原因。

並且在生活中，下定決心的去調整自己的行為，讓這樣的原因不再出現於你的行動當中，這將會是最好的學習與鍛鍊，也會是你未來不在重蹈覆轍的方式。

不論是基於近期事件因素，或者是人格特質所造成的罪惡感，對於選擇這組牌作為答案的觀眾們來說，

在你們的意識與心胸當中，都要鍛鍊自己，要能夠接受他人的惡意與糟糕的評價。

這樣的建議，並非什麼來自於慈悲或心胸寬大等等的道理。

而是因為，有時候，你們會因為過度的在意他人難聽的話語，導致在內心傷害自己，折磨自己。

你們要知道，這世界上有些人，他們因為自己生活的痛苦，所以心懷惡意的想讓他人難受。

有些人表面上看起來是好人，平常相處時，也都好好的。

但他們內心一直有個傷口或者有一股忿忿不平，所以只要抓到機會，就會不假思所，本能反應的攻擊，或者是說一些難聽的話讓人痛苦。

有時候，他們也會非常善於去利用你們性格或者狀態當下的罪惡感，讓你們去滿足一些他們個人內在的自信或所需的平衡感。

我想有部分的觀眾們在聽取訊息時，可能心裡面也會浮出幾個人選。

你不需要苦惱自己是不是一定要跟這些人絕交?

因為首先，你也需要用自己的觀察力與判斷力去分辨，到底這個訊息是不是真的。

對於你來說，個人獨立判斷是非的能力，是絕對必須培養起來的。
這是你人生當下，非常重要的一件事情。

在經過你的觀察過後，倘若真的朋友或身邊的某人真的是如此的話，我會建議你，至少學會慢慢跟對方保持距離，太多深入的談心或私密事件的建議，可以尋找他人分享。

還有一件事情對於選擇這組牌的人而言也非常的重要:
你們要明白，人都會有犯錯的時候，重點在於，在錯誤當中，你學習到什麼，對自己的了解是否更加深入，透徹。

選擇這組牌作為答案的觀眾們，無論你們怎麼評價自己，外在的表現又是多麼尖銳與浮躁。

其實在你們的內心深處，是非常柔軟，善良，體貼的。

但是當這些特質，沒有一個獨立的思考，強大的內在作為後盾時，常常會成為他人利用與傷害你們的武器。

所以，請一定要學會獨立的思考與辨別能力。
不要害怕讓他人失望，因為有些人，他值得失望，而不值得付出。

對於外在的行為上，選擇這組牌的觀眾們一定要學會將自己內心的話，真正的表達出來。

也可以說是要學會直接的表達。

因為太多時候你總是感覺不好意思，或者擔心傷害他人，反而容易讓別人因此而不斷的為你帶來壓力，或者造成溝通上的誤會。

所以對你們來說，很重要需要學會的兩件事情
1.獨特的思考與判斷能力
2.說出自己真正的想法

當你能夠漸漸擁有這樣的能力與內在的力量，那麼你的心靈就能夠慢慢恢復平衡，脫離熬夜的生活模式。

祝福你能夠順利的恢復自己健康的生活作息，美好的睡眠。
這個世界或許很複雜，但是在占卜的時候，我的心，對於你，都是充滿愛的。

如果你喜歡我的影片，覺得有得到幫助的話，別忘了給我一點鼓勵，幫我按讚或評論，我都會很感謝你。

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2.

為什麼我總是熬夜?龍芽草

我又該如何幫助自己轉換這樣的行為呢?馬鞭草_女祭司




對於選擇二號牌的觀眾而言，致使你總是熬夜的心靈情緒因素是寂寞與孤獨。

選擇這組牌的人，在人格或生活的行為上可能會有幾種特質，可能有些人只有其中的一兩個，但也會有些人是每種特質都有:

第一
臉上總是帶著笑容

第二
無法與他人真正分享自己內心的感受與想法

這樣的人，即便有痛苦，或不快樂的事情，也總是在臉上掛著笑容。
即便有人關心的詢問你的近況或某個事件的狀態，你多半不大會說，並且很會找機會轉移話題，選擇這組牌的人，某個程度上，是轉移話題的高手。

另一種情況是，即便說了，也會用很有趣詼諧的方式去表達，讓人忽略你的痛苦。

因為選擇這組牌的人，往往不想讓氣氛變的沉重，也不希望自己內心的負擔成為他人的壓力。

所以，你總是笑著，使得周圍的人無法真正的關心到你。

其實，真正的朋友，並不介意為你分擔這些你內心的陰暗與情緒。
而這樣的行為，也不是負擔，反而是關係當中真正的信賴。

從這樣的角度就能夠知道，選擇這組牌的人，可能在心中，對於自己周遭的人際關係，並沒有足夠的信任。

這很可能是造成你們內心容易感受孤獨的原因，也往往會讓你們在夜深人靜，獨自一人時，倍感傷心與寂寞，因而造成失眠。

第三
熱愛歡樂的氣氛

有這個特質的人，常常會藉由歡樂，熱鬧的氣氛，轉移自己的注意力。

所以可能就會特別容易想要跟各種朋友聚在一起，特別懂得炒熱氣氛，而且常常都不想要一個人。

周遭的人也常常會被你逗得哈哈大笑，但越是如此，當離開人群，離開這樣的氛圍之後，兩極化的反差，也會讓你更加的難受。

寂寞與孤獨的感受，也會更加的鮮明。

第四
沉溺於各種能夠帶來歡樂的行為與活動

比方沉溺於酒精，沉溺於追劇，小說，或者是網路社交活動。
有些人可能還會因此，對於食物特別的上癮，甚至是暴飲暴食。

特別提醒選擇這組牌的個案們，你們可能會比較容易有成癮的行為，所以無論是在藥物的使用，或者是酒精飲料的食用上，都還是要多多的關心自己。

但是這麼說，並不表示你們必須過著戒律一般的生活。

開心時小酌，仍然沒有問題。

身心科醫生給予的藥物，依舊可以服用。

重點在於，不要成癮。

千萬別在快樂喝酒的時候，還在想著如果成癮怎麼辦?
在需要吃藥幫助你穩定睡眠的時候，一直擔心著如果成癮怎麼辦?

這樣的想法跟念頭，只會為你造成更多的負擔，反而容易造成失眠的情況發生。

如果你確實感覺到自己真的有過度依賴的狀態，請尋求專業的幫助，或者是跟自己的醫生好好談談本身的情況，才是最好的做法。

選擇這組牌的個案，多半在人格上，都是喜歡為眾人帶來歡笑的特質。

和你們相處，總是輕鬆自在，有你們在的地方，就顯得舒服，但是也別忘了好好照顧自己的心靈，好嗎?

還有部分的個案，可能並不是基於人格特質才產生上述的行為，而是因為近期可能發生了一些壓力或事件，不知道該如何去表達或面對，所以想要以不同的方式轉移壓力，而產生的模式。

其實，我會建議這些個案，真正去找個能夠幫助你，並且你也信任的朋友或專家，好好談談自己的問題，對你會非常有幫助。

不論你過的多精彩，有多少歡樂的聚會，有多少有趣的連續劇或小說能夠去追，喝了多少的酒，吃了多少的美食。

你終究還是會有安靜下來的一刻，終究還是會有一個人的時刻。

越大的反差，越容易造成你內心的不平衡，進而導致你變得無法控制的持續熬夜，甚至有可能越來越嚴重。

如果你希望能夠調整這樣的心靈狀態，協助你能夠恢復穩定良好的作息，我會建議你，學會真正的去感受自己的內心。

不要再將自己封閉起來。

所謂的平靜，是一種安穩，而不是沒有感覺，或者是封閉內心，讓內心寂靜的就像失去了所有生機與活力。

這樣的平靜，跟墳場一樣，對於你的人生而言，無法迎接真正的快樂，也無法感受愛，感受關心，感受幸福。

你周遭的人未必會因為你內心真實的情緒與感受而遠離你，相反的，是你因為自己的情緒而將眾人排擠到你的世界之外。

其實，有可能你周圍的人很想真正的關心你，貼近你呢?

從關於解答的部分來看，我要提醒觀眾們，請不要將過多的精力耗費在他人身上，無論是幫助他人，或者是逗他人快樂。

因為你更加應該要重視的，是你自己。

所以如果，平常的你，總是熱心助人，行程滿滿，各種活動的話，我會建議你，是時後整理一下你的日程表了。

因為你真的應該到了該給自己多一點空間跟時間的時候了。

請不要再努力的用各種事物塞滿你的人生。

你需要學會跟自己相處，學會讓自己有空間，學會將自己沉澱下來。

越兩極化的生活模式，也就是說白天非常熱鬧，非常忙，甚至是耗盡體力，到了夜晚，你就會越容易晚睡，越容易情緒低落，感到孤獨。

這說明了什麼呢?

說明你需要平衡自己生活的方式與氛圍。

歡樂很好，熱鬧很好，追劇追小說也很好，喝酒也很快樂，吃東西也很幸福。

但如果，這樣的行為，無論是哪一種，成為你逃避生活，逃避面對自己的手段，並且演變成一種兩極化的生活模式，那麼就不太好了。

同時，我也會建議你，在接下來的時間，不要花太多心思在幫助他人解決問題上面，而是將多一點的注意力，集中在個人的內心與感受上。

好好地貼近自己內心，傾聽自己的需求。

與朋友或身邊的人的社交活動，也會建議可以調整為較為靜態的方式。

在自己的生活當中，你可以安排自己多閱讀，尤其是與心靈，情緒，療癒等等有所相關的書籍。

基於這個建議，我特別提醒一下:
書買了要看啊~
不是買了書放在那裡，人就會有變化的。
我會這麼提醒就表示確實有一部分的觀眾們，真的會致力於搜尋書籍或課程，然後買了擺著，沒看完，或者根本沒時間看，課程當然也是沒上完，或者根本沒上。

這樣是不會有幫助的，親愛的觀眾們。

所以，如果本來自己就已經買了不少的人，可以先去確認一下，當中是不是有什麼自己真的想看的，覺得有幫助的，那麼就趕緊的安排自己把書看完，或者把課程學習完。

除此之外，也可以安排自己靜心，練習瑜珈，尤其是關於腳部肌肉與平衡方面的練習，都有可能幫助你逐步的改變自己熬夜的行為模式。

最後，我也會提醒你們:
放心的打開你的心靈接受這個世界。
或許，你需要花一點時間去練習，也需要花一點時間去看清楚，誰值得你分享與信任。
但請不要因為這當中出現的挫折感，而將整個世界排擠到你的心靈之外。

如果你願意打開你的心，願意跟別人真正的分享自己，讓別人真正的認識你，那麼你就有可能改變熬夜的行為，脫離熬夜的生活模式。

祝福你能夠順利的恢復自己健康的生活作息，美好的睡眠。

或許你對這個世界有很多的擔憂，但是在占卜的時候，我的心，對於你，一直都是敞開且沒有評判的。

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3.

為什麼我總是熬夜?落葉松

我又該如何幫助自己轉換這樣的行為呢?柳樹_權杖九逆位

對於選擇這組牌的觀眾而言，致使你們容易熬夜的內在心靈與情緒因素，來自於對自己的沒自信與長期的自我否定。

在你們的內心，給自己打了一個很大的負面記號，每當要主動去做什麼事情的時候，就會先否定自己，

要不是覺得自己做不到，就是覺得一定會出現什麼意外來阻礙你的成功。

而且，也總是會覺得自己比其他人更差，能力更不好。

其實，選擇這組牌的觀眾們，對於自己真的有很大的誤會。

事實上，你們是很有能力的一群人，只是因為你們總是長期的過度否定自己，因而讓你們的潛力無法真正的得以發揮。

而那些你們崇拜的，覺得有能力的人，事實上，當你真正自信起來，勇敢起來去解決問題，去展現自我的時候，一點都不比他們差，甚至是會比他們強很多。

你們可是扎扎實實，真真正正的潛力股，請不要小看自己。

但是你們長期的自我否定，很容易造成內心的不安與焦慮，也容易讓你們感到沮喪，覺得悲觀。

或者是呈現出另一種狀態，就是易怒，而且特別的保護自己，小心翼翼，有些人的自尊心也會因此而變得特別高。

無論是上述的哪種狀態，這樣的負面情緒，都讓人非常難受。

而且也會很容易讓人把自己關閉在個人的小世界裡面，不斷品嘗著對自己各種負面評價的低語，好像全世界都想要嘲笑你一樣。

但是，親愛的，全世界並沒有想要嘲笑你。

相反的，很有可能全世界都期待著你給予他們一個驚豔的反擊。

從整體牌面的訊息來看，選擇這組牌的個案們，比較容易悲觀，同時內心也比較容易抱怨與感覺到憤怒。

雖然一方面自我否定，但是心中也常常會有責怪他人的傾向跟思維模式。

這樣的狀態會令你感到困惑，無法弄清楚，到底問題真正的來源，是自己，還是他人。

對於你這樣的困惑，我會這麼說:

問題的核心，主要是由你本身對自己的否定或悲觀所造成，以至於讓你常常在做決定與選擇的時候，困在了自己的想法當中。

所以你才會常常將自己擺放在一個讓人感覺到壓力，沮喪，不友善的環境裡面。

或許這麼說會讓你感覺到奇怪，但細細思考，那些真的讓你感覺好的事物，可能你自己常常就會覺得
”我不需要用到那麼好啦~”
“我只要可以有最基本的條件就可以了”
“這麼好的機會我真的可以嗎?會不會太不自量力?會不會讓人失望?”
“我覺得我應該辦不到吧?”
“我覺得我可能會搞砸事情”

諸如此類的思緒，常常在你的腦海與心靈當中有意無意的遊走，讓你在做選擇與決定時，總是容易以悲觀的，最低標準的，否定自我的想法去做決定。

也正因為這樣的緣故，所以讓你常常內心與理性，行為，總是互相矛盾。

一方面希望自己更有能力，過的更好，另一方面則是篤信自己一定得不到想要的，或者是在某些層面當中，不斷的否定自己。

如果選擇這組牌的你，近期有考慮想要轉換地點，專業，工作等等

其實你大可放心的去進行該有的計畫，因為你的想法是正確的，只是你太容易否定自己，所以讓你許多應該去進行的學習跟步驟，停滯不前。

想要調整與改變你熬夜的行為與習慣，首先你就必須先看清楚，在你的生活當中，到底是什麼樣的事件，或者人物，使你感覺到自己被困住了。

仔細的為自己一一的將這些因素，事件，人物，觀點，思考都挑選出來。

一邊仔細的去讀這些，並且感受自己的內心。

你會發現，心理面慢慢的產生一種受不了的感覺與壓力，或者有可能讓你感覺到生氣，當然，有些個案也可能看清楚之後，就能夠下定決心去改變了。

無論你感受到什麼，你都要清楚的明白一件事情，雖然有些因素，並非是你造成，但是，在這個事件當中的你，是有力量去決定你要用什麼樣的方式去處裡和應對的。

不過這個建議當中，並非是要你去了解環境或他人如何造成你的壓力。

而是要讓你重新的思考，自己是否還要繼續相同的選擇與決定。

當然，有些改變是需要時間，需要步驟的。

面對這樣的狀態時，你必須要給自己一個計劃，而且這個計畫最好有一個時間上的期限。

比方說，在一段時間當中，我要先完成某一件事情，然後在什麼時間點的時候，我就要有一個什麼樣的行動。

會有這樣的舉例是因為，確實在選擇這組牌的觀眾當中，有些人的當下，真的處在一種身不由己，動彈不得的局面。

可能是因為環境因素，也可以是因為自身性格的因素，無論哪個原因，讓你都不應該繼續的自我否定，並且長期性持續抱怨。

這樣的行為模式，一方面這會讓你越來越相信自己做不到那些想要做的事情，放棄自己的人生，失去自己生命的熱情。

二方面是當你越來越習慣面對事物，都是用生氣，發怒，抱怨的方式去應對的時候，你的整個生活，也會變得越來越負面。

你要清楚知道，你怎麼對待生活，生活就會怎麼回應給你。

而選擇這組牌的個案們，可能容易會有頭痛，頭暈，甚至是低血壓或血糖等等的問題。

或許你會覺得這是因為自己身體本來就不是很好的狀態。

但是，從牌面來看，我認為這樣的健康問題，更有可能是因為你的內心漸漸失去對生命的活力而造成的情況。

有可能對於現在的你來說，你只是過一天算一天的活著，卻不是真正的在享受生活。

其實，無論你是基於個人的性格因素也好，或者是因為受到什麼樣的挫折與打擊，使的你失去自信，自我否定也好。

你都需要深刻地去理解，真正的接受，人生本來就不可能每一刻都是正確，都是完美的。

此外，如果選擇這組牌的你，在近期真的覺得自己壓力很大，真的覺得自己累壞了，覺得自己背負著很多責任的話。

我會建議你，以自己個人的健康為重，不要再給自己更多的重擔了。

與其讓自己的心靈，或者是自己的談話，充滿了抱怨，不如真正的把這些使你會抱怨的事情拋開，或者想辦法分擔出去。

如果無法的話，你需要了解，這些事情的期限還有多長，在這個期限到達之前，有什麼是你應該去做的，或者是能夠努力的。

但是要記住，如果覺得累的話，那麼首先最重要的，還是讓自己的身體，能夠獲得休息。

除此之外，還有一個非常重要的建議。

在整體牌面的狀態之下，其實選擇這組牌的觀眾們，可能會有一種傾向，就是內心很害怕犯錯，因而變得緊張兮兮，而且無法再去挑戰更大的事物。

因此，我會建議你，學習去挑戰一些不同的事物，讓你自己習慣挫折跟失敗，讓你可以更加深入的去了解到，這並不是什麼大不了的事情，只要持續的去做到成功就好。

也就是說，在部分的觀眾當中，可能有些人，乍看之下是因為自尊心太高，完美主義太強，害怕失敗。

但有可能真正的核心因素是因為沒有耐心，不願意持續性的嘗試。

因為這當中要承受許多未知的感受，不知道這次的努力結果如何，不知道如果持續堅持下去是否會成功。

所以，就不如選擇自己已經清楚知道的東西，雖然不滿意，但也不會有太多的損失，甚至，還可以把自己的問題怪罪到環境或他人身上。

這樣的方式雖然輕鬆，但也讓生活變的煩躁，沉悶，覺得對未來沒有動力，只是不斷浮沉在不夠滿意的每一天，那麼，自然也就容易熬夜了。

也就是說，選擇這組牌作為答案的觀眾們，你們需要花心思，去訓練自己本身對於失敗的抗壓性與習慣度。

清楚的了解到，不順利或失敗，都不是什麼太大的事情。

就跟孩子學習走路的過程，總是不斷跌倒，然後到能夠順利的站穩，邁出步伐。

而這些跌倒的過程，就是不斷訓練肌肉強健與平衡感的必經之路。

因此，你需要對自己的目標集中注意力，而不是對於自己的失敗過度關注，或者因為個人當下的現狀無法快速改變，而全盤放棄。

當然，有可能你會覺得，不抱希望，心理會比較舒服，但同時，你的生活，也會失去熱情與溫度。

如果你願意增加自己對於挫折或失敗的抗壓性，願意去接受更大的挑戰。
或者是制訂對未來的計畫，無論是讓自己喘口氣的計畫，或者是目標的規劃。

那麼你的心裡面也會變得更加務實，思考也會變得更加理性，逐步的擺脫自我否定對你帶來的傷害跟影響。

如此，你的心靈也會因此，變的穩定強壯，讓你能夠改變熬夜的行為與生活模式。

祝福你能夠順利的恢復自己健康的生活作息，美好的睡眠。

或許你對自己有很多的否定與不確定，但是在占卜的時候，我對你是帶有信心的知道，你真的很好，很有能力的。

如果你喜歡我的影片，覺得有得到幫助的話，別忘了給我一點鼓勵，幫我按讚或評論，我都會很感謝你。

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如果需要一對一的占卜諮詢或者是巴哈花精諮詢，我的聯絡方式在敘述欄的部分都可以找到。

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