有一天,我的瑜珈老師告訴我們,當我們在心裡種下好的種子時,就會發芽出好的樹,然後會有好的果實
所以每次,當我們做瑜珈時,老師都會要我們在心中想著一個我們指定的人,可以是我們的朋友,也可以是我們的敵人,然後在心中,全然喜愛的,不遲疑地在心中送給他們所需要的禮物
然後在整堂瑜珈課的過程中,我們要不停地想著這個人,無時無刻的都想著他,為了他做瑜珈,並且送給他六個禮物
慷慨,安忍,平靜,喜悅,專注,智慧
我很喜歡這個做法,這感覺很像"享受一個人的旅行"裡面說過的一段話,當你想起一個人,就在心裡捎一點愛與光芒給他吧
所以有時候當我心裡想起誰的時候,我就會捎一點愛與光芒給他
老師說,當我們專心地為著這個人做瑜珈的時候,當我們送禮物給他們的時候,我們就撒下了大把大把的好的種子,然後我們只要等著種子發芽,接著我們所有一切的世界就會轉變了
因為外在世界所呈現的一切,其實就是我們內在世界的反射,這就像是照鏡子一樣
佛教也是這麼說的
吸引力法則也是這麼說的
所以我想,真的就像"貧民百萬富翁"這本書最後說的,好運發自內心
所以,我們其實都應該盡可能地對別人好,因為,這其實就是在對自己好一樣
但老師說,如果撒下種子以後,卻因為太心急而覺得怎麼沒有好事發生,怎麼會這樣~
只要有一點點的不相信,種子就會失望,然後他會枯萎,就會消失了~
老師也說,種子有時候會被燒掉,被什麼燒掉呢?被怒火燒掉,而且光燒好種子,不燒壞種子
也就是說,當你的心裡發出壞的念頭時,也會種下黑色的,不好的種子喔~
哇!真的是要超級小心的啦~
千千萬萬的不可以動怒啊~
我想這真是一個很重要的挑戰!!
其實我真的很喜歡這一堂瑜珈課,因為我學到好多好多的東西,很多以前在書上看過的觀念,在瑜珈的過程當中,老師講解內法的過程裡,我懂得更具體,就很像每次上課都在吃大補丸的感覺吧!
某次上課時,老師告訴我們,其實瑜珈,就是用外在的身體來帶動內在的心
每個人的身體都可以分成幾個部分,最外在是我們的肉體,然後是循環(就是指我們的血液與氧氣),脈,心
其中的脈,指的是像中國人說的”氣”
老師說”氣”這個東西像是一匹馬,而”心”是坐在馬上面的騎士,如果”脈”突然暴衝,那麼坐在上面的騎士也只好跟著一起衝,但是,騎士的手上是有韁繩的,所以騎士也可以用意志力把馬給拉回來
我覺得這是一個很有趣的理論
因為我總覺得很多事都是用”心”來控制或來決定與感受,卻沒想過”氣”這件事情,所以我覺得很奇妙
人的身體有7萬2千條脈,但最主要的是三條,左脈,中脈,右脈
中脈充滿了正面的能量
而左脈是一種欲望,一種有傷害的慾望,所以老師說左脈叫做”我要”主要是一種貪心,佔有慾,傷害的念頭
右脈是”我不要”,就像我們尖叫著說的”我不要”那樣的情況,所以也代表的憤怒
當氣在中脈時,我們會很正面,在左脈時會貪心或傷害,在右脈時會生氣與憤怒,而我們上的這個系列的瑜珈課就是在於幫助我們把能量調整在平衡正面的狀態,讓中脈充滿氣息,並且打開心輪~
當我上了這堂瑜珈課以後,我開始覺得,現在我所擁有的,並非像眼前看見的,都是用錢買來的,都是這麼理所當然的,而是開始發現,或許這些,我所擁有的這些,都是以前種下的好種子發芽所以才擁有的吧~
我很開心上了這堂瑜珈課
我想,之前我一定種下了很棒的種子,不然,怎麼會有這堂瑜珈課
所以,我們一起來當農夫吧!
種下大把大把的心靈種子,然後滿心的期待著發芽的種子會帶來什麼樣的好事
而且我們完全不用擔心不用心急不用害怕好事不會出現,因為這就像我們平常種東西一樣,只要有妥善的照顧,種子就一定會發芽,長大,開花,結果
就像是懷孕一樣,十個月後就一定會有個小小的小孩出現在生活裡
這是大自然永遠不變的定律