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每個人對每一件事情,都會有屬於他獨特的感受,即便是經歷過相同的痛苦,每個人的感覺也不盡相同,而所謂的"我懂"或"我能體會"並不能說成是我和你有相同的感受,而是~我有著和你相似的感受才對

感受這件事情,很多時後,只能靠心去體會才能擁有相同頻率,因為就算用嘴巴用文字說得再真切,也無法完全貼近,僅能傳達出較容易感受的的大部分,有時候,甚至會完全的說偏了,更多時候則像是在告訴一個瞎子,到底黃色是什麼顏色一樣,僅僅只能傳述出那九牛一毛

而有些人,當他聽見有人在哭訴著自己的遭遇卻又不認同時,就可能會說出"這算什麼,我有著比你更糟糕的遭遇............................."這樣子的話

也有些人會說著自己完全不相干的事情,然後說,那你覺得我這樣有比你那樣好嗎?

好吧!!

或許你是有過更糟糕的遭遇,也或許你的狀況真的比那個心情正在難受的人更慘,但是每份情緒都有其獨特性,並不是可以拿來做比較的

每個人都有為他自己感覺到難過得事情難過的權力,如果他想哭,如果他想大叫,也不需要去在意事情是不是真的很大條或是真的很難受,或是他有沒有資格

一個第三者有資格為了別人的指責感到不悅,一個超級大壞蛋也有資格為了他應有的逞罰而憤憤不平

可能很多人會覺得,那是他們應得的,怎麼感不開心,怎麼有權力不開心,但其實,他們就是有權力,因為那是他們自己的情緒

認不認同別人的情緒,體不體會別人的情緒,能不能感受別人的情緒,這是一回事,但尊重別人的情緒,是很重要的,是一種風度,也是我們給別人的一種空間與基本的包容

無論是誰,都有資格也都需要得到這種包容

如果心情不好的原因還要經過別人許可才能心情不好,那就真的太痛苦了,不是嗎?
























以下是JOYCE的禮儀教室:

請不要把別人的情緒看做是"請問你有憂鬱症嗎"

或者是"你憂鬱症是不是更嚴重了"

因為這很沒禮貌,而且很不尊重別人的情緒空間

憂鬱症的人會情緒不好,但不是代表他每件事情情緒不好的原因,都是憂鬱症

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