為什麼會需要巴哈花精?
很多時候,面對人生的迷惘與困惑,我們會以為,只要得到一個答案就好,這樣情緒就會好得多
但事實上,更多的時候,在這樣的情況下,想得到的,並不是答案,而只是想從這些話語當中,得到情緒的寬慰
可是往往沒多久之後,又會因為情緒上的起伏與躁動,而恢復原狀
通常這樣的時候,總會讓人更失去力量與沮喪,並且在這樣長期的反覆之下,失去了原本的光彩,失去了自己的生活,甚至失去了自己
為什麼會需要巴哈花精?
很多時候,面對人生的迷惘與困惑,我們會以為,只要得到一個答案就好,這樣情緒就會好得多
但事實上,更多的時候,在這樣的情況下,想得到的,並不是答案,而只是想從這些話語當中,得到情緒的寬慰
可是往往沒多久之後,又會因為情緒上的起伏與躁動,而恢復原狀
通常這樣的時候,總會讓人更失去力量與沮喪,並且在這樣長期的反覆之下,失去了原本的光彩,失去了自己的生活,甚至失去了自己
巴哈花精諮詢的過程將是如何呢?
巴哈花精並非是占卜,整個過程,主要是由個案敘述自己的困擾,情緒,壓力
Joyce則是扮演著一個引導談話的傾聽者,並且安靜且專注地投入個案的情緒當中,以感受個案在這樣的狀態之下,應對於那些花精的特質
過程中,Joyce會先給予個案一個概略簡述的38隻花精功能的表格,讓個案仔細思索思考自己可能會需要的幫助,勾選他認為自己所需要的花精
然後,我們會慢慢的從這當中,開始產生我們的對話
巴哈花精是什麼?又具備有什麼樣的功能呢?
巴哈花精讓人們能有一個安定安靜的空間轉過身去看見自己,去分辨出自己
然後讓用自己的力量,去平衡,處理自己的情緒,自己的問題,看見自己的核心
他溫柔,而且不介入,只是讓人可以順利地找到自己過往散失的,遺落的力量,因此讓人可以用自己的方式去發現,找到了事情的解決之道,度過自己的危機時刻與情緒風暴
同時,每一隻花精也都能帶來不同的學習,讓人在花精的幫助與教導下,用不同的角度看待事件,了解不同面向之下的真實狀態,也讓人能夠轉過身來,深入自己的核心與情緒底層,深度的瞭解自己,接受自己,體諒自己
巴哈花精~野生燕麥
在"巴哈花精療法圖解手冊"當中,對於這隻花精有一段是這樣描述的
野生燕麥典型者,有著明確的性格,他們非常有天分,卻不確定是自己該做什麼,通常他們有雄心抱負,對自己要走的路也有概括的方向,只是前方的只是不夠清楚,且容易感受到生命正在一點一滴的流逝,耽擱在尋找人生志向上的時間,令他們逐漸失去勇氣與感到不滿,他們百般嘗試,卻始終得不到真正的滿足
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曾經在學習的過程,看著這段話,沒有特別高的體悟跟想法,但最近卻很能感同身受
巴哈花精~石楠
石楠,應對於一種需要對話的渴望,需要被關注與被愛的渴望,而我發現,當這種渴望轉換成更深的孤獨與失落,再也無法依靠和人相處而得到填補,就會轉變成為一種暴飲暴食的狀態
工作日誌~巴哈花精
這是第三次和個案見面
不同於上次的輕鬆,這次的個案看起來,感覺上是一種柔軟的,對自己寬容的感覺與感受
在面談的過程中,個案說,現在,當她又感受到自己為了過去的事情而受到情緒上的影響時,變得會覺得,那就這樣吧!也沒有關係~
這一點,是我在整個和個案接觸的過程當中,覺得最詫異也覺得改變最大的一件事情
黑黑與巴哈花精
事實上,寵物也可以使用巴哈花精
最近,我也讓黑黑用了巴哈花精,主要是因為衝浪三天回來之後,黑黑變得好神經質,脾氣也變得好暴躁不穩定,跟他說話好像都聽不進去一樣
我觀察了他的狀態,為他開立以下的處方
第一天第二天
巴哈花精個案諮詢工作日誌
這位個案,曾經找我占卜過,所以我們曾經見過一次面,而後再見面,是第一次他來找我諮詢巴哈花精的時候
他之所以找我諮詢巴哈花精,主要是因為前一段時間,感情關係中交往對象的冷淡態度,變化與分離,工作中上司帶來的壓力所造成的焦慮,這兩個部分同時地都在差不多的時間點衝擊著他,也因此讓這位個案對自己產生了很多的質疑,負面,痛苦,而這樣狀態的他,與曾經自己過往的樂觀與快樂差距太大,也因此讓他無法適應,也手足無措,失去方向
確實啊~
當一個人在短期間當中發生了這麼多的事情,真的會很辛苦
巴哈花精"鳳仙花(急驚風專用)"與陰瑜珈(靜止比流動更困難)
大約是兩個禮拜之前,我上了人生的第一堂陰瑜珈,真是上到我在心裡他媽的大罵髒話
跟瑜珈老師和同學一點關聯都沒有,我就是很純粹的上到個人非常火大
這是一件很奇妙的事情
陰瑜珈每一個動作都很輕柔,但每一個動作都要停留好幾分鐘
這是我早就稍有耳聞的,但卻不認為這有什麼困難,但是當我真正去上了一堂陰瑜珈以後,我才發現了另一面真正的自己
當一個很輕柔的動作(比如說上犬,或眼鏡蛇式)要維持個四分鐘時,一開始覺得沒有什麼,但是隨著時間過去,肌肉會開始發抖,腰會很酸,脖子不舒服,然後還會全身發抖
Impateins最適合用在急驚風身上了,什麼都要求快快快!就好像這個人的一天並沒有和大家一樣擁有24hr,而是只有12hr
他們對於慢條斯理的人最沒有辦法,很容易就會有一團怒火上升,也常常沒有辦法做到真正的傾聽,因為他們總是很想打斷別人的話,並且早早做出結論
我覺得VINE真的很適合用來對付控制狂,尤其是不聽人家講話的控制狂
其實會考慮用VINE也是一種實驗精神而已,主要的原因是因為我覺得我常常在占卜時,默默地在心裡挑剔著顧客的問題,要不是覺得問題傻氣,就是覺得這個問題並不需要詢問,但我畢竟是一位占卜師,顧客上門來,我還是必須在乎他所在乎的問題
HOLLY是一隻很神奇的花精,每次看書時,巴哈醫生總說這枝花精是38隻花精裡最重要的花精,我通常都只是看過去,但是心裡沒有太特別的感受
前陣子為了調整自己的情緒狀態,所以吃了這隻花精,瞬間的體會到一種很奇妙的美好,難怪,這真是很重要的一隻花精啊
在吃HOLLY以前,我總是在生氣,抱怨許多事情,對很多事物都有很強烈的不滿意,部論是工作,對我的顧客或者是家人,甚至是男朋友,我總是莫名的氣呼呼,所以我開始頭腦遲鈍,卻老是在責怪別人,我似乎在對所有的事情生氣,在和我的好朋友S討論過後,決定試試看HOLLY的效果
只能說,很迅速地,生氣的感覺消失了,取而代之的是一種感覺很寬闊的樂觀,覺得有好多的快樂與愛湧進我的心裡,才赫然發現,原來我擁有得這麼多,而一切都是這樣的美好,但為什麼從前我卻看不見?
上一次的恐懼,已經談過了mimulus aspen rock rose
這一次我們來談一下恐懼系列的其他花精
cherry plum櫻桃李
這隻花精主要是針對失控,心靈的崩潰
當我去年收到花精的書時,翻開的第一課,就是恐懼,當時心想"猴爺"(請用香港口音)
其實,我是一個很容易慌張跟恐懼的人,不像大家以為的,感覺的那麼勇敢無畏,對這一點對有感覺的,一定是我的人生明燈"S小姐",因為她常常承受著本小姐的尖叫,真的很難為她,聽了我尖叫好多年,我想,當初她一定是受不了我常常得尖叫,所以才會介紹我去諮詢巴哈花精吧!!哈哈~
巴哈花精,是由英國的愛德華巴哈醫生所發明的,總共有三十八隻花精,隻隻學起來都很簡單,但是放在同一個個案身上,就會開始變得複雜,模糊,難以判斷,簡單說就是不簡單
花精的主要幫助,是在於平衡失去協調的內在情緒,讓你能夠有力量去找尋到自己的問題,去面對,然後解決
但若是你要問我他的效果多快會出現,我想這是很因人而異的,有些人的問題很深,有些人的問題很新,每個人的情況都不相同,但如果是第一次接觸巴哈花精的人們,那麼至少要連續兩次的療程,效果才會具體