許多人在為自己挑選花精的時候，因為想要獲得平衡的情緒實在太多了，反而不知道該如何下手。
在這裡提供一個我個人進行花精諮詢工作多年的小技巧。
首先，你只需要問自己，這一次你想要藉由花精的能量，達成的目的是什麼？
因為確立了目的之後，才能夠以此為起點去了解情緒發生的始末，並且找出其他能夠帶來幫助的花精。
舉例來說：
雅心因為每天頭腦裡的思緒，自動的一直轉得不停，就好像大腦不受自己控制一樣，自己的睡眠品質，也因此受到很大的影響，她很希望停止這種情況，所以選用了【＃白栗花花精】幫助自己安撫這些不斷湧現的思緒。
而雅心之所以會有這麼多的思緒，是因為每次只要看到男朋友跟其他女性交談、互動的時候，她就會胡思亂想，擔心對方會不會劈腿，害怕對方雖然嘴上說只是朋友，但私底下會不會其實是另外一回事？因此她又選用了【＃冬青花精】平衡內心的猜忌與疑心病。
對於自己的這種疑心病，雅心很清楚知道原因出在哪裡，因為這些情況，全都是從幾年前的某一天，她在路上意外撞見男友跟小三親熱的樣子之後開始的，而且那天的那個畫面，常常在腦海中揮之不去，她知道【聖星百合花精】一定能夠為她帶來幫助，因為這隻花精能夠療癒因為突如其來的意外、噩耗所產生的壓力與心靈創傷。
花精挑選與分析：
從文章當中可以很清楚的知道，雅心一開始使用花精，是為了停止不斷自動運轉的腦袋和湧現的思緒（白栗花），這樣的狀況起因於疑心病（冬青），而疑心病則是來自於所愛之人的背叛所造成的心靈創傷（聖星百合）。
也就是說，情緒的發生是有因果關聯存在的，找出這個脈絡，就能夠為自己或他人挑選出適合的花精。
在每次為自己或他人挑選花精的時候，盡量一次針對一種目的來進行，每一次使用的花精建議落在４～６種之間，最多不要超過９種花精。同一個目的會建議花１～３個月的時間去進行平衡，不要過度的心急，以免造成自己心靈上，更大的負擔。
＃Joyce巴哈花精諮詢
