許多來進行巴哈花精諮詢的人常常問我：「為了這種事情來諮詢，是不是太打擾你了，你會不會覺得我很奇怪？」
我總是微笑並且堅定的回答：「不會！一點都不奇怪！」
在這個世界上，絕大多數人的情緒，都處在中間地帶來回擺盪，既不快樂，也沒有痛苦到活不下去。
由於他們的情緒困擾，並沒有嚴重到危及生命的程度，所以常常被忽視，得不到該有的療癒與撫慰。
而且每當有負面情緒發生時，身邊的人就會說：
「那是因為你太鑽牛角尖。」
「會這麼介意都是因為你太斤斤計較！」
「你的性格實在太敏感了。」
「你就是吃飽太閒，日子過得太好才會這樣」等等各式各樣、諸如此類的指責。
這些話語，往往讓他們認為，會心情不好都是自己的錯，是自己太奇怪的緣故。
但是每個人對不同的事情，本來就會有不同的反應，並沒有為了什麼事情悲傷才是正確的，為了什麼事情憤怒是錯誤的。
而情緒的療癒與平衡，更不需要等到痛苦的感受，已經到達出現輕生的念頭時，才表示有所需求。
這個道理，就像是我們不需要把一個小小的感冒，拖到變成重度感冒，甚至是肺炎的程度時，才表示需要接受藥物的治療。
一般而言，會建議在事件過後，負面情緒持續超過６０分鐘以上，就可以使用巴哈花精，幫助自己平衡情緒。
但這可能只有本身已經有在使用或學習巴哈花精的人，才有可能如此及時的去做到。
對於並沒有在學習巴哈花精，或者手邊並不是時刻都備有巴哈花精的人，我會建議倘若在事件發生後，已經連續７天以上，內心都因此感到痛苦、悲傷、憤怒時，這很明顯的表示，你的情緒需要盡快的獲得的幫助，恢復原有的安定。
盡量不要將情緒問題，經年累月的放置，因為當受傷的感覺，長年停留在內心時，會影響我們對這個世界的解讀，並且有意、無意的影響我們的選擇，形成我們的人生經驗。
也就是大家耳熟能詳的「內在世界創造，出外在世界」
而當情緒狀態改變之後，我們會很驚訝的發現，曾經厭惡的事情，現在卻能帶著平靜的心去完成；一直放不下的恨意，已經悄然離去；長期無法接受的觀點，竟然能夠轉換立場，理解其中的道理。
我們並不需要成為別人，才能夠擁有自己想要的幸福，我們唯一需要做的，是恢復情緒的平衡，不再讓心靈的困境，將我們綁在重複循環的事件當中。
巴哈花精能夠幫助人們，一層一層的剝離，因不同事件而堆疊在內心的情緒，展現出原本美好的自己。
文：Ｊｏｙｃｅ
圖：Ｊｏｙｃｅ
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