- Dec 21 Wed 2022 17:22
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「在哪裡跌倒，就要在哪裡爬起來」
- Dec 18 Sun 2022 22:37
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因為你不願意為了他折磨自己，所以你變成了壞人
有些人會因為你不願意為了他而折磨自己，因此將許多負面的標籤和罵名全部貼在你身上。比如：自私、任性、不懂事、懶惰、不努力、沒有同理心，或者是你不這麼做就是不孝順、你沒那麼做就是不愛我。
如果不想陷入這些陷阱，那麼我們都必須在自己的內心，為這些事件訂立明確的是非標準，並且信任自己的標準，那麼當發生了我們不願意為他人折磨自己而被責罵時，我們就能夠清楚知道，問題出在對方身上，這時候，我們不會那麼受傷，甚至不會因為對方而內心感到動搖或自責，順利地擺脫情緒勒索與道德綁架的束縛，讓對方去為他自己的情緒負責，而你不用再為他的不開心買單。
文：Joyce塔羅占卜
圖：擷取自網路
#Joyce塔羅占卜
#Joyce巴哈花精諮詢
有些人罵你自私，是因為你不願意達成他個人的利益與方便，跟自私無關
有時候父母說你不孝，是因為你想擁有自己的人生，不願意接受他們的控制，不願意去活成他們認為該有的標準與完美，所以罵你不孝。
更甚至有些父母，他僅僅是認為，你的快樂不重要，最重要的是你要活成他認為該有的樣子才最重要。簡單來說，你必須全身心靈的去滿足他內心的不安全感和對外的面子，才叫做孝順。
- Dec 18 Sun 2022 10:53
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他想向善就會向善
雖說「未經他人苦，莫勸人向善」，但真實的人生裡，卻總有大批的人，即便經歷他人苦，依舊勸人向善，這是因為這些人總覺得承受折磨、忍受苦難，是一種美德，而且顯得眼光比較高遠。另一方面大概是想要有多一點自己的同類吧！
文：Joyce
圖：擷取自網路
最近超想吃提拉米蘇的。
所以放一張提拉米蘇提醒自己，休假的時候趕緊的去爽吃一下
- Dec 17 Sat 2022 21:32
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睡前閱讀：『珍惜與匱乏恐懼的不同』
「恐懼」是什麼？
恐懼是一種阻止你前進的力量，當你想要為自己跨出第一步的時候，就好像有一股力量，一直試圖將你拉回，有時候甚至會手腳發冷、手心冒汗、呼吸急促的現象。
「珍惜」是一種你以對這個人／事／物最好的決定做為出發點，所發展出來的行為。在這個過程，你會跳脫自我的限制，並嘗試以那個人／事／物的立場來思考什麼對他們來說是最好的，也因為跳脫自己的身分，所以鮮少會害怕自己如果失去會怎麼辦，也會比較願意捨棄自己的個人意見對這個決定所產生出來的矛盾。
有「匱乏恐懼」的人一般只會想到「那我呢？」「如果有一天我需要的話怎麼辦？」「如果我再也找不到同樣的東西該怎麼辦？」這是兩種思考模式最大的差別。
你是以被珍惜物的立場去思考什麼對他來說是最好的呢？還是以恐懼者的支配者立場去思考如果失去了會如何？如果你放不下手，那麼大多是因為恐懼。
以上文章節錄自：處理自己的否定句P102~P104
有「囤積症」相關困擾的人，也可以閱讀這本書，第一章第15篇P102「珍惜與匱乏恐懼的差別」，我想是能夠為你們帶來幫助的。
文:Joyce
圖:擷取自網路
- Dec 17 Sat 2022 10:21
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2022.12.17天使訊息
親愛的：
天使透過這張卡片提醒你們，生活有時需要專注，甚至是高度緊張的時刻，但也會有需要放鬆，放下一切的時刻，會有能夠給予人幫助和支持的時刻，也會有需要被幫助、被支持與安慰的時刻。
這些事情就像我們的呼吸一樣重要，而我們的身體，也是在呼吸的流動之間保持著平衡，所以如果你總是緊繃的生活，或者總是依賴著他人，那就像是你永遠都憋著氣在生活一樣，你的人生會因此失去平衡，你的心靈會難受，甚至你的身體也會生病。
所以好好地檢視一下自己的生活，看看自己生活的鬆緊是否順暢的流動，在愛的付出與接受之間，是否順利的流動。
你不需要成為一個堅強或十項全能的人，也不用辛苦的恪守道德戒律，你只需要全然地享受自己，安心地付出努力，也安心的休息，安心地付出愛，也安心地接受愛。
這當中不存在偷懶與虧欠，也不會有來不及或停滯的情況，因為你一直都是流動的，在前進的，人生也會因此，變得更輕鬆，你的困境也會因為這樣的流動，逐漸離開你的生命。
#Joyce塔羅占卜
早安啊
希望大家今天都過的順心!
- Dec 16 Fri 2022 22:30
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為工作設定死限
當我為自己的工作時間設下死限，比如寫文章的時間就是要在幾點到幾點之間完成，並且要求自己遵守，明確有意識地提醒自己，我可以運用的時間不是「無限狀態」，工作的效率跟速度那真是飛快呢!!!
所以設定一個工作時間死限，讓自己在這個時間裡面集中精神，這樣就能夠在其他時間裡面，真正的放鬆，這就跟要有意識放鬆肌肉，需要做的是先繃緊那一塊肌肉，然後再放鬆，是一模一樣的道理。
#Joyce塔羅占卜
#Joyce巴哈花精諮詢
如果你有非得一定要把自己的一整天塞滿滿的習慣，不塞滿就感覺不安，覺得好像要落後什麼，「馬鞭草花精」可以幫助你從這樣的執著與觀點當中，得到需要的轉換與放鬆。
- Dec 16 Fri 2022 19:00
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【請善待自己】
- Dec 08 Thu 2022 10:41
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每個人都希望被偏愛、被讀懂
當伴侶的人生或生活裡遇到挫折和困境時，一個勁的講道理、分析事情的對錯的這類型行為，我只能說，除非你想吵架跟分手，不然最好別再這麼繼續做下去，因為在漫長且孤獨的人生裡，每個人都希望自己能夠被偏愛，但是我們也都清楚知道，長大後這樣的特權，是越來越少的，唯有愛情是不同的。
- Dec 06 Tue 2022 13:24
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【其實你只是很會找事情折磨自己】
大部分的人對自己都不太滿意，當人生越往前進，就越懷念過去的自己，但真正的事實是，在過去的每個當下，你也從來沒滿意過自己。
話說某一天我在照鏡子的時候，發現自己竟然不敵今年夏天的強烈陽光與紫外線，長了一個斑，這簡直讓我如坐針氈，滿心後悔，為什麼防曬偷懶，然後開始懷念起自己過去沒有這顆斑的肌膚狀態，甚至羨慕起過去的自己，然後在某個瞬間，我的內心冒出一個聲音告訴自己：「省省吧～你以前也從來沒滿意過自己，你只不過是又找到一個新的理由可以折磨自己而已。」
這個聲音，瞬間把我打醒，然後我恢復冷靜，並且決定，不要再折磨自己了，因為這種行為實在太神經病了。但我仍然會找一個機會，運用科技的力量，把他給雷射掉，因為我真心不喜歡啊～
但是，你是不是也是這樣，很能夠找到各種事情來不滿意自己？
或許你問問自己，為什麼總是要這樣折磨自己，想想看自己的理由跟原因，或者回憶看看，是什麼事件讓你變成這樣，觀察看看，是什麼觀點讓你必須要這樣對自己，然後重新選擇，你想要用什麼方法對待自己。
可能有些人會覺得，這又不是我選擇了、決定了就能夠做到的事情。
是的！確實很難在決定的當下，馬上就有所改變，但是當你不斷的持續提醒自己，終究有一天會累積出足夠的力量，擺脫這種折磨自己的習慣和自然反應，真正的接納自己。
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巴哈花精建議：
如果你總是受困於自己的外貌、討厭自己的外型，【野生酸蘋果花精】幫助你接納自己，使用這瓶花精的感受是，你不會因為對自己某個地方的不滿意，而全盤否定自己一切的價值性，你的思緒也不會時時刻刻的受到對外型的在意，而慌張不安、自卑，總覺得所有人都會因此而討厭你。
- Dec 04 Sun 2022 23:55
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感情關係請投直球
感情關係裡，想要什麼直接說是比較好的，也可以節省許多的麻煩，尤其是相處越久的情侶越是如此，別總覺得「相處這麼久了，他應該了解我。」，因為現在的生活真的壓力很大也很匆忙，或許對方也筋疲力盡，沒有那麼多的心力去關心太多的細節，也別老是覺得「如果什麼都要明說，那怎麼能夠感覺的到他的心意。」坦白講，這種想法大部分都會搞死自己。而且這些心態，也往往是把簡單的事情複、小事情雜化的源頭，歸根究底大約是兩種心態，「害怕被拒絕」以及「想看看對方心裡有沒有自己」
- Dec 03 Sat 2022 11:01
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好好休息非常重要
不論怎麼樣人都是會有累跟沮喪的時候，如果最近你有點累，有點沮喪，或者你並沒有這些情緒，但就是整個人都不想動，重要的事情、知道該去做的事情總是不斷的拖延，不想繼續努力，覺得得過且過也好，但同時也覺得不甘心，卻又擺脫不了這樣的狀態，我的建議是這樣的，先不急著去要求自己努力，也停止在內心鞭策自己，因為這樣會把自己耗損的更加嚴重。
要從這樣的狀態脫離，可以先從以下的兩件事情開始：
１．開始整理自己的居住空間，把所有囤積而且很久沒用的東西都丟掉，把每個角落的灰塵都清理乾淨。
２．做自己喜歡的事情，但必須是動手貨跟行動有關的事情，比如手工創作、烹飪，很合動手做的事情，或者是外出運動、爬山、看展覽、種植植物等等。
無論從哪一個部分先開始，都能夠幫助人慢慢恢復自己的狀態，也會重新有力量去面對生活中的所有一切挑戰與困難，但是一定要不忘記，充足的休息與睡眠，是一個非常重要的前提。
#Joyce塔羅占卜
#Joyce巴哈花精諮詢
巴哈花精建議
情緒懶散、做事情總是拖拖拉拉，可以使用「鵝耳櫪花精」幫助自己變得更有行動力。
總是想的多做的少，做事情的時候很容易被其他事物吸引，或者是長長天馬行空，不知不覺就開始發呆幻想未來計畫的人，可以使用「鐵線蓮花精」，幫助你活在當下，集中注意力好好把事情完成。
#鵝耳櫪花精
#鐵線蓮花精
不過工作狂們，如果你感覺自己最近長長感覺到沒有力量，沒有力氣好好去努力，那麼上面的這兩隻花精，對你來說並不適用，因為你們的心靈狀態，來自於過度疲勞，而不是心靈疲勞或注意力無法集中的問題，所以這些花精所帶來的幫助並不高，甚至可以說是難以有幫助。
對你們來說，會比較有幫助的，是讓你們可以從不斷努力過程中，願意休息、願意停止下來的花精，比如：橡樹、榆樹、橄欖、馬鞭草、鳳仙花。
#學會好好休息就是愛自己的一種行動
文:Joyce
圖:擷取自網路
