昨晚睡前，
我檢視了一下自己生活的時間分配，
回想了自己對於願望付出的心力，
重新明白願望停滯不前的原因。
當下很快速的就定出一些解決方案，
然後熱血沸騰又心滿意足地去睡覺了。
並且認為，自己跟夢想又更近了一步。
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但醒來之後，往往又是另一個頭腦，另一個世界。
眼睛睜開的瞬間，沮喪與悲觀無預警襲來，
我開始質疑，是否努力也不會有用?
是否只能甘於這無奈的一生呢?
然後開始想著去玩樂，
害怕努力之後出現的挫折。
人都容易是如此，
出現負面的情緒時，
想盡辦法的希望不要再去感受到，
運用所有可以迅速得到快樂的方式去轉換，
卻很少會選擇咬緊牙關的集中注意力去進行該有的努力。
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我會建議，把前一天晚上的思緒，檢討，還有構思到的方案都寫下來。
最好用手寫，
這和打字是完全不同的感覺!
然後放在一醒來就會看見的地方。
這樣，
你會重新感受到當時的熱情、決心、積極，
幫助你有動力去堅持，
改變自己的生命。
文:Joyce
圖:擷取自網路
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