淺談巴哈花精~聖星百合，合併”個案紀錄”
#巴哈花精
#聖星百合
今天個案告訴我，吃了花精之後，有一天，他感覺到很難過，便哭了，而且不只一次，他說，不喜歡這樣的感覺。
這是他的第一次花精諮詢，也是我第一次與他見面，相處時，我可以感受到，隱藏在他心底的許多壓抑與傷痕，這些傷痕，產生了恐懼，恐懼形成了一到牆，包覆著他，卻也使的那些痛苦，無法被觸碰。
一開始談話時，他用很開朗的聲音與表情，訴說著與自己情緒並不符合的話語，深怕人察覺，或看見，他內心的徬徨與無助。
我很安靜的聽著，很少說話，一直在觀察，然後，在我問了某一個問題之後，他的情緒，瞬間釋放，並說出了曾經，在人際關係當中，所遭受的困難與痛苦，還有那些年少時期，不解的困惑。
這樣的記憶，至今，還停留在他的情緒感知中，對於他而言，這是一個很深的創傷與打擊，因此，我為他開立了聖星百合，作為他平衡情緒的情中一個花精。
聖星百合對於打通淚腺，讓人哭泣，一直都有很好的幫助，而這些哭泣，也會讓人開始慢慢恢復覺知，以及對自己的覺察，同時，也能夠喚醒，對自己的愛，與重視。
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以下為對話紀錄
個案:
哈囉Joyce 我覺得喝了花精之後，腦袋比較空，不像之前亂糟糟的，可是昨天晚上不知道怎麼了覺得很難過，很想哭，在睡覺之前有哭一次，躺床又哭了，很不喜歡自己很無助的感覺⋯⋯
芝芝:
每個人，都不喜歡這種無助的感覺，因為這讓我們感受到自己的脆弱，有時候，會因此而害怕，甚至拒絕自己的這一面。
但每個人都會有自己的脆弱，能夠真誠坦然的面對自己的這一面，並且擁抱他，對於我們本身而言，也會達成一種和解，並且從內在，得到真正支持自己的勇氣，外在的部分，也能讓我們更加順利與人親近。
順著哭泣，好好地在這種悲傷與無助當中，有時候，我們會知道，到底，是什麼事情，依舊在我們的心中，造成我們的痛苦。
即便沒有，能好好地將這些無法分辨清楚的悲傷，好好的發洩，舒緩長期的壓抑，也是很舒服且放鬆的事情。
人願意擁抱他人的無助與脆弱，但對於自己，卻格外的嚴苛與殘忍。
有時候，最需要自己的溫柔的那個人，其實是自己。
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個案回饋與自我覺察:
原來Joyce諮詢看到的我是這樣的！覺得很驚訝，其實我很愛哭的，但都是半夜躺床的時候哭，不想讓人發現，所以都不哭出聲音，只是現在那些難受都哭不出來了，要靠著悲傷的旋律或是難過的故事情節，將自己投射在裡頭，才哭得出來。跟Joyce諮詢之後，才發現其實我的自我在我的厭惡跟嚴厲，消失了，最近想起了過去的種種行為，都讓我想起我一直都沒有成為我自己，活在別人的期望裡，漸漸的我害怕被丟下，害怕一個人⋯。找回自己很難，我覺得好難受⋯⋯。
(本文已取得個案同意之後發表，圖片取自網路)
睡前閱讀 (1)