今天，昏睡了一整天，因為星期天晚上都沒有睡~
因為星期天晚上沒有睡，結果連帶的，很多事情跟著亂掉，六時書忘記寫，然後因為星期一都在睡覺，就乾脆連漏了兩天，因為很晚才睡醒，所以即便是過了晚上十點，所以還是吃了肉，因為我真的很餓
總之很多事情亂了
但還好，瑜珈終於去上課了，靈氣當然也有做
結果昨天我還真的發現，似乎從腳到回來做，做到頭的時候，會容易睡不著
剛剛洗澡的時候，有種感覺，有種內在的明白，我真的想徹底放鬆，結果我發現，似乎不論什麼時候，我都是帶著一種緊張與憂慮在生活著，難怪總覺得自己就像憋著一口氣
似乎我總處處的再擔心的自己不夠好，不論多少的稱讚都不夠，因為我給自己的欣賞並不足夠
總像如履薄冰，因為我擔心自滿會讓我摔得很慘
已經不是第一次，因為趕到成功而安心，因為安心而鬆懈，因為鬆懈而驕傲，因為驕傲而犯錯，然後後悔，痛苦，錯過，甚至無法彌補
但現在的我，想要放鬆
因為，有種聲音在告訴我，唯有放鬆，才能真正保持靈敏，緊張，只會帶來僵硬與僵化，接著就是形式
所以，我決定我要放鬆
或許以前，我那不叫放鬆，而是怠惰或放縱
緊繃的太久，就會認為這是放鬆
或許也很多人像我一樣，會錯亂，會混淆
因此以句簡單的平常心，說來雲淡風輕，要達成，卻是一種很高的境界
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