心情不好該怎麼辦?
答案
1.飲酒作樂
2.花錢買快樂
人生而享受，生而快樂
不要太拘束自己
真的不開心
那..............今朝有酒今朝醉!!
花錢能買到的快樂，都是便宜的
享樂性格
成就快樂人生
不開心時
就去享樂
別把所有的注意力都放又憂鬱與焦慮上
那不會讓事情更好
只會讓人更跌入谷底，更鑽牛角尖，根本沒有任何幫助
或許有些人會認為
在這個時候跑去享樂，是不是顯得太不負責任或逃避
當然不是!!
我相信每個困境，都一定有方法可以解決
但如果不停的讓自己深陷在負面情緒當中
根本無法幫助思考靈活運轉
而所謂的轉移注意力
其實為的，只是獲得這樣的思考空間
所以不開心時
就享樂吧
放鬆心情後
或許就會出現不同的想法
因為很多事
就算嚴重，也往往沒有想像中嚴重
就算困難，也往往沒有想像中困難
而當人在焦慮時，卻很容易被一個單一化的思考角度侷限
以致產生了類似"不是死在這裡，就是死在那裡"的思考邏輯
徹底忽略了其他的活路，忽略了這個世界有多寬廣
因此，人們就不停用一種接近歇斯底里的態度在為難自己，把自己搞的很難受，卻怎麼也不明白，路不是走到盡頭，只是該轉彎而已
答案
1.飲酒作樂
2.花錢買快樂
人生而享受，生而快樂
不要太拘束自己
真的不開心
那..............今朝有酒今朝醉!!
花錢能買到的快樂，都是便宜的
享樂性格
成就快樂人生
不開心時
就去享樂
別把所有的注意力都放又憂鬱與焦慮上
那不會讓事情更好
只會讓人更跌入谷底，更鑽牛角尖，根本沒有任何幫助
或許有些人會認為
在這個時候跑去享樂，是不是顯得太不負責任或逃避
當然不是!!
我相信每個困境，都一定有方法可以解決
但如果不停的讓自己深陷在負面情緒當中
根本無法幫助思考靈活運轉
而所謂的轉移注意力
其實為的，只是獲得這樣的思考空間
所以不開心時
就享樂吧
放鬆心情後
或許就會出現不同的想法
因為很多事
就算嚴重，也往往沒有想像中嚴重
就算困難，也往往沒有想像中困難
而當人在焦慮時，卻很容易被一個單一化的思考角度侷限
以致產生了類似"不是死在這裡，就是死在那裡"的思考邏輯
徹底忽略了其他的活路，忽略了這個世界有多寬廣
因此，人們就不停用一種接近歇斯底里的態度在為難自己，把自己搞的很難受，卻怎麼也不明白，路不是走到盡頭，只是該轉彎而已
